Vloggest Lifestyle

Watch all your favorite videostars!
  • Share this video
  • facebook
  • Google+
  • Twitter
  • submit to reddit Reddit
  • Tags
  • Show tags

Bebi Apenas Água Por 20 Dias. Veja O Que Aconteceu C...

INCRÍVEL Follow
  • Video description
  • 11 months ago
  • 336,364 views
  • 14,809 likes
  • 519 comments
O que é o jejum de água? Quais são os seus benefícios? O jejum intermitente está ganhando muita popularidade como mais uma opção de dieta, mas o que realmente acontece ao seu corpo quando você faz jejum? Quando ouvi pela primeira vez sobre o jejum de água, pensei: "De jeito nenhum eu faria um negócio desses!". Mas depois de fazer algumas pesquisas e descobrir sobre os benefícios deste processo, mudei de ideia. E agora vou contar minha experiência durante esse jejum de 20 dias.

Os primeiros dois dias seriam os mais difíceis e, de fato, foram assim. Eu me sentia incrivelmente faminta - quase como se tivesse perdido vários cafés da manhã, almoços e jantares. Meu nível de energia diminuiu e meu humor deixou muito a desejar. Eu estava cada vez mais irritada, e minha paciência estava se esgotando. O que estava acontecendo comigo depois disso? Se você quer conhecer toda a história, assista ao nosso vídeo!



MINUTAGENS:

Os benefícios do jejum de água 0:40

Dias 1–2 2:44

Dias 3–7 3:47

Dias 8–14 5:16

Dias 15–20 6:18



Música: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



RESUMO:

- Quando seu corpo não consegue ter acesso a carboidratos (sua fonte favorita de energia), ele começa a usar as gorduras armazenadas. Como resultado, você pode perder cerca de meio quilo de gordura todos os dias. Isso faz do jejum de água um dos métodos de perda de peso a curto prazo mais eficazes.

- O jejum de água também pode ajudar se você tiver problemas digestivos como intestino irritável, diarreia, gases, gastrite, constipação ou perda de apetite.

- Os primeiros 2 dias foram os mais difíceis. Eu me sentia incrivelmente faminta - quase como se tivesse perdido vários cafés da manhã, almoços e jantares.

- No terceiro dia, começou o segundo estágio do meu jejum de água. Aqui, o tão aguardado processo de cetose tinha início. É quando o seu corpo começa a queimar a gordura armazenada, pois não tem outras fontes de energia.

- Depois da primeira semana ingerindo apenas de água, tive uma espécie de “barato do jejum”. Me senti incrível, feliz e impressionantemente cheia de energia. Mas o que mais me agradou foi uma clareza mental única.

- Quando cheguei ao décimo quinto dia de jejum de água, me sentia incrivelmente orgulhosa de mim mesma! Eu sabia que pouquíssimas pessoas chegam a esse estágio. Eu também sabia que esse era um período em que precisava ser imensamente atenta à minha saúde e consultar um médico se notasse que algo estava errado.

- Acredite ou não, senti que estava na minha melhor versão depois do jejum de água. Eu perdi um pouco de peso (embora não tanto quanto esperava), meus sinais vitais estavam impressionantemente bons e algumas anormalidades de saúde não eram mais motivo de preocupação.

Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x

----------------------------------------------------------------------------------------

Nossas Redes Sociais:

Facebook: http://facebook.com/incrivelclub/
5-Minute Crafts Youtube: goo.gl/0f2h9p

----------------------------------------------------------------------------------------

Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club
Vlogger of the day:

Zoella

Zoe (GB) is 26 years young, she is a passionate writer and creator of all things, beauty, fashion and lifestyle related. She started writing in February 2009, after indulging in various other beaut...

read more

  • Comments
  • Related videos