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RedditComo ganhar MASSA MAGRA? AUTORIDADE FITNESS
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Mas como isso acontece? E quais são os principais fatores que influenciam no ganho de massa magra?
Aqui embaixo, vamos deixar o link do nosso podcast falando sobre ganho de massa. Tem episódio novo toda terça e quinta, sobre assuntos diferentes mas sempre ligados à saúde e alimentação. Até a próxima, tchau!
Link Spotify: https://spoti.fi/2YpyrDP
Link Anchor: http://bit.ly/2CK47dL
Referências:
http://www.ufrgs.br/livrodehisto/pdfs/5Muscular.pdf
https://www.todamateria.com.br/musculos-do-corpo-humano/
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/03/fortalecer-os-musculos-e-importante-para-proteger-ossos-e-articulacoes.html
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Quer se juntar a nossa Legião AF? https://espaco.autoridadefitness.com/
Nós somos a Autoridade Fitness, (e juntos com o Xtreme 21/Prana Yoga) acreditamos em transformar a vida de milhares de pessoas
todos os dias, proporcionando, através do nosso Espaço,
diferentes alternativas para que cada pessoa encontre o seu jeito de ser mais saudável.
Também estamos por aqui:
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Yoga With Adriene
Adriene is an actor and yoga teacher from Austin, Texas. She is the co-founder of Find What Feels Good, a growing website of Yoga exercises and Yoga Lifestyle tools to encourage you to do your best...
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