Vloggest Health

Watch all your favorite videostars!
  • Share this video
  • facebook
  • Google+
  • Twitter
  • submit to reddit Reddit
  • Tags
  • Show tags

lezárult életem egy fontos szakasza. S01E13

Jay's workout Follow
  • Video description
  • 7 months ago
  • 4,944 views
  • 164 likes
  • 34 comments
Mai epizód: államvizsga (vajon sikerült?), edzések, banáncsinta, ajándék rajz, lazac zöldséges tésztával, resztelt máj a mátkámtól, bolognai

Az irány az arany arány egy egészséges életmóddal, sporttal, táplálkozással, testi- és lelki egészséggel foglalkozó napi vlog, melynek célkitűzése az, hogy 8 év súlyzós és saját testsúlyos erőedzés után most először rászánok egy teljes évet arra, hogy mennyire tudom megközelíteni az úgynevezett arany arányt, azaz az utam az 1.618-as Adonisz-indexig.
Ha esetleg nem tudod, mi az: https://www.youtube.com/watch?v=sC6H2tj9sNs

Nem lesz könnyű hátrahagyni a képességeket, torna gyakorlatokat, de mindennek ára van. Meglátjuk, mennyire pattanok ki egy év alatt. A vlog emellett kiegészítés a 12 hónap 12 szokás programhoz. Örülök, ha követsz az úton! Sok sikert neked is a céljaidhoz!

A 12 hónap 12 szokást itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=yei0KYB1Yh4&list=PLtNQ4FKOiPnqM6SVkwTVTeKDi4f3rEEso

A részletesebb útmutató a támogatóknak elérhető itt:
https://www.patreon.com/posts/23682795

a csoport pedig itt:
https://www.facebook.com/groups/1198744353617053/learning_content/

itt találsz még meg engemet:
https://facebook.com/jaysworkout
https://www.facebook.com/groups/Jaysarmy
https://instagram.com/ajjasjay

lezárult életem egy fontos szakasza. S01E13

2019. január 28-30.

_________________________________________
jay vlog, napi vlog, edzés, táplálkozás, diéta, fogyás, izom, izomépítés, testépítés, arany arány
Vlogger of the day:

ScottHermanFitness

Exercise and fitness. This is what his life became at a very young age. He started working out at the age of 14 and that was the point when Scott realised, he found his true passion. So he literal...

read more

  • Comments
  • Related videos